多项选择题

A.含膳食纤维丰富的:韭菜,豆芽
B.方便快捷但含有防腐剂的罐头
C.含锌丰富的牡蛎、牛肉、核桃仁
D.有利尿作用的食物如冬瓜、西瓜汁
E.高蛋白的动物性食物:水产,蛋奶