判断题 积极心理学的观点认为压力是导致心理疾病的根源，因此需要调节心理态度，避免造成心理压力。

判断题 抑郁症最容易导致的后果之一是影响生理健康，约80%我们的生理疾病是由于压力所致，抑郁使我们的免疫系统变弱。

判断题 积极心理学的观点认为，要制定最早期限制定目标，这非常重要并且要加上日期使它们细化，这样才能完成而获得成就感。否则没有完成目标将提升我们的挫败感。