单项选择题
游泳运动员在比赛前，如何调整自己的心态（）？
A.过度紧张和焦虑B.忽视比赛压力，保持平常心C.频繁进行高强度训练以增加自信D.通过积极的心理暗示和放松练习来减轻压力
单项选择题 游泳运动员在游泳时，为什么要注意呼吸的节奏和深度（）？
单项选择题 游泳运动员在训练后，如何进行合理的拉伸练习（）？
单项选择题 游泳运动员在进行技术训练时，为什么要注意细节（）？
