问答题
请简述运动热身的重要性和方法。
运动热身是进行任何体育活动之前必不可少的环节，其重要性主要体现在以下几个方面：（1）提高体温和血液循环：通过轻......
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问答题 简述运动保健学的主要研究内容和应用领域。
判断题 运动饮料比普通水更能有效地补充运动中流失的水分和电解质。
判断题 运动时出现疼痛感是正常的，应该坚持完成运动。
