判断题 由于速度素质不易转移，所以在动作速度的训练中，专项要求不同，动作速度训练的具体任务和内容也不一样。

判断题 拉伸是提高柔韧性的主要方式。

判断题 身体形态是取得优异成绩的主导因素。