多项选择题

A.经常保持愉快的情绪,知道引起自己某种情绪的原因,并努力缓解。
B.表达情绪的方式比较适度,不乱发脾气。
C.能随着活动的需要转换情绪和注意。
D.愿意把自己的情绪告诉亲近的人,一起分享快乐或求得安慰。