判断题 德国长跑教练员认为，提高有氧能力的发展水平必须明确规定持续跑的距离和速度。

单项选择题 （）是提高中长跑运动成绩的一个重要因素。

单项选择题 下列属于体能主导类快速力量性的项目是（）。

单项选择题 根据优秀运动员的训练经验，每周进行（）次力量训练，可保持已获得的力量。

单项选择题 儿童能轻松地完成5分钟慢跑，少年能轻松地完成10分钟慢跑可以用来评价（）。