单项选择题 身体在不稳定的情况下，如果核心部位的力量不足，会使四肢的部分肌肉也参与维持身体的稳定，导致（）。

单项选择题 在训练过程中，反应时间提高的幅度通常不可能超过（）秒。

单项选择题 在利用深蹲练习发展腿部力量时，下蹲和起立时应（）。