单项选择题 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。有时我们安慰患伤的人会自然地说“不要悲伤了。”这样可能无济于事，最好是承认他的悲伤，告诉他：“我能理解你的心情。”这种安慰他人的方法属于（）

单项选择题 小静同学是班级的板报负责人，她出的板报受到班里很多同学的赞赏，当她正暗自高兴时，班里的小王同学给她提出了一些建议，小静听后非常不悦，用力将笔甩在地上并大声说：“你行你上，我不干了!”小静的反应属于（）

单项选择题 小何说：“当我的心情不佳或情绪低落时，我最喜欢听《悲怆圆舞曲》，以及莫扎特的《b小调第十四交响曲》，跟着节奏大声诵唱，情绪就会有所好转。”小何调节不良情绪的做法是（）