判断题 认知重建的方法较多，针对如何克服参与体育锻炼的心理障碍，其中的两个技术，一是思维阻断法，另一个是感情宣泄法。

判断题 认知重建是一种应对策略，是用积极的、明确的想法替代消极的、自我攻击的想法，将因威胁而感知到的压力转化为无威胁的方法或技术。

判断题 干预的内容通常只从针对威胁进行的健康教育或干预，主要是提高个体面临威胁时，以威胁的主观评价而进行。