填空题 难度和质量是统一的两个方面，高难度的动作必须用高（）和高（）来保证，关键时刻宁愿舍弃一点难度，而保证（）。

填空题 目前一般认为，赛前心理状态可分为赛前过分激动状态、赛前淡漠状态、赛前盲目自信状态、赛前（）状态。

填空题 训练内容的选择与要求应以技术、战术、（）准备为主。