单项选择题

A.面对出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上(左右开立时重心落在两脚间)
B.掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆
C.当持球摆到头上时,用力甩大臂将球掷入场内。掷球后,两脚可离地或踏入场内
D.两手自然张开、拇指相对,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后