判断题
有益健康的活动量是每天l~3次,每次大于10min的中小强度运动。
正确
判断题 跳绳时不必跳得过高,绳子刚能通过即可。
判断题 做任何运动之前都应做充分的准备活动。
判断题 运动之前一般需要8~10min的准备活动,运动之后则不需要整理活动。