单项选择题
来访者睡眠质量有所下降，即十分焦虑，担心会得大病，咨询师让其刻意保持清醒，拒绝入睡，这么做是采用了（）。
A.认知改变 B.森田疗法 C.自信训练 D.矛盾意向法 E.暴露疗法
单项选择题 来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是（）。
