判断题 双杠后摆上的动作要领难点是当身体后摆过杠面后，两臂压杠，肩稍前倾，并顺势推直手臂。

判断题 学习跳上支撑分腿坐技术对手臂的支撑力量要求很低。

判断题 跳跃项目的“上板”是助跑与踏跳的衔接阶段，是一个单腿后蹬、双脚踏板的动作。