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实现这一转变，首先要在观念上转变。青少年不能只关心成绩，强健的体魄与健康的心理同等重要；老年人不能只关心活得长短，更要关注是否活得健康。这需要我们广泛深入地开展健康科普教育。只有让科学的健康知识深入人心，才能在全社会形成主动关注健康、维护健康的氛围。事实上，健康科普不仅是传递信息，更是激发公众主动参与健康管理的内生动力，是实现从“被动医疗”走向“主动健康”的桥梁。科普的内容不应局限于养生，而应扩展至更加专业的生理与心理知识，也应包含基层卫生机构可提供的运动与心理处方。

以上海为例，作为深度老龄化的超大城市，60岁以上户籍老年人口占比已达37.6%。当前，依赖药物和医疗手段的“被动康养”模式虽能救急，但长期将推高医保负担。相比之下，“主动康养”模式——即通过科学运动促进健康，不仅成本低、可持续，还能激发老年人的生命活力。然而，落地这一方案面临现实瓶颈，公众对于科学运动的认知不足是主要制约因素之一。目前，在上海市卫健委牵头下，上海市已组建体医融合专业队伍，启动慢病管理运动干预技能培训，并建立多个运动处方实践基地。实践证明，运动干预不仅能有效改善多种慢病指标，还可显著节省医疗开支。

“十五五”规划纲要提出，积极发展群众体育，广泛开展全民健身活动星空体育app下载，强化青少年健身普及。对此，建议加快制定适合不同年龄段、不同慢性病群体的运动处方标准或指南星空体育app下载，对基层全科医生开展专项培训，使其具备开具运动处方和提供膳食营养指导的专业能力，在具备条件的社区医院探索设立体医融合门诊或心理门诊，将科学健身与身心健康指导纳入基层医疗服务项目星空体育app下载，让专业指导直达百姓。

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